Классический массаж

Еще древние люди понимали, что классический массаж очень благоприятно воздействует на организм человека. Он эффективен в качестве устранения недугов и их профилактических процедур. Существует много заболеваний, лечение которых осуществляется при помощи общеукрепляющего массажа: боль, спайки, оттеки, различные заболевания половой системы обоих полов. Также приемы массажа рекомендуют при заболеваниях суставов и мышц. Быстрый эффект при лечении массажем наблюдается в случае усталости мышечных связок. Массаж ускоряет процесс регенерации ткани в случае травм.

Существует множество других видов массажа, основой приемов и техник которых является классический массаж. Такие упражнения, как растирание, поглаживание, щипки, разминание и потряхивание встречаются еще в таких видах массажа, как целебный, эротический и спортивный. Разница заключается в том, что выполнение общего массажа проходит более интенсивно и зачастую дольше длится. Причем, данные параметры зависят от желаемой цели массажа, какого возраста пациент и его самочувствие. В массаже есть приемы, которые могут выполняться по 4-5 раз, в других же видах – не более 2. Также для правильного выполнения массажа нужно выдерживать направление: массирование в сторону ближайших лимфоузлов, причем начинается на широком участке тела, постепенно переходя на мелкие. Так, вы улучшаете круговорот крови и обеспечиваете правильную работу мышц. Теперь же, рассмотрим подробно, как правильно выполнять классический массаж.

Последовательность классического массаж

Начало массажа должно происходить на шеи. Затем массажист передвигается ниже, следуя по лимфатическим узлам. Массаж предполагает около 7 минут воздействия, но если позволяет состояние здоровья пациента, время увеличивают. Хотя, в расчет нужно еще взять возраст, хронические заболевания и индивидуальные особенности организма. Зачастую, курс лечения таким методом разбивается на 12-15 раз, и желательно, чтобы это были ежедневные процедуры. Что касается увлажняющих средств, то по желанию их можно использовать, но только на определенных участках кожи. Потому что, к примеру, выполняя массаж на лице и шеи, такие средства лучше не применять, так как это мешает воздействию массажа на участки мимических морщин.

Основные приемы, используемые в классическом массаже

Условно выделяется 5 групп воздействий, которые применяются в массаже. Это сжимание, растирание, разминание, потряхивание и поглаживание. Данные приемы в свою очередь еще различаются на среднеглубокие, глубокие и ударные, то есть по степени интенсивности. Первая группа: поглаживание, сжимание, растирание. Вторая – разминание, к третьей относится потряхивание (ударная методика в классическом массаже).

Выполняя классический массаж, самым главным является ощущение комфорта для пациента. Именно поэтому есть смысл сначала попробовать на себе. Самым лучшим способом является выполнение всех вышеописанных приемов на своей ноге. Таким образом, вы сможете выявить нужную силу воздействия, а также поймете, что будет ощущать пациент. Мало того, ощущения пациента определяют еще и структуру массажа: начинать нужно с легких и плавных приемов, которые расслабят человека. Затем увеличивайте темп, начиная ударные приемы. Конечно же, немаловажным является правильность выполнения всех приемов. Если вы начнете вне очередности выполнять приемы, будете резко менять ритм, грубо выполнять приемы, то добиться желаемого эффекта не получится. А может даже, наоборот, расстроите нервную систему, вызовите у пациента судороги, болезненное ощущение. Как результат, пациент останется недовольным массажем и приобретет проблемы со своим здоровьем.